Magazines, photos, journaux, morceaux de tissus : les collages permettent des créations artistiques accessibles et esthétiques. Possibles sous de nombreuses formes, les collages favorisent l’expression et peuvent aussi être des alliés pour nous soutenir dans la traversée des moments difficiles : des petits papiers pour se recentrer sur soi.
Les 5 Tibétains est un enchaînement de gymnastique douce accessible à tous. La pratique régulière de cette routine a de nombreux bienfaits pour notre bien-être et notre santé.
Cet article présente des pistes de réflexion et des conseils pour garder son équilibre pendant le confinement. Notre psy aborde plusieurs aspects importants : la notion du temps, l'importance d’exprimer ses emotions, l’intérêt des réseaux sociaux pour garder les liens...
La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui permet de mieux gérer son stress et ses émotions entraînant ainsi de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Le but de cet article est de vous proposer un outil pratique que vous puissiez appliquer facilement chez vous.
Pendant ce confinement, nous pouvons être confrontés à des émotions négatives comme la peur. Les élixirs floraux peuvent peuvent nous aider à traverser cette période avec un peu plus de sérénité.
Pendant cette période de confinement, nombreux sont ceux qui télé-travaillent. Nous vous adressons 10 conseils pour soigner votre posture et améliorer vos condition de travail
Retrouvez l'intervention de notre psychothérapeute Corinne Riest au sujet de la complémentarité entre la sexologie et la médecine. Un texte complet sur les principaux troubles sexuels liés au médical, pour les femmes et pour les hommes.
La complémentarité entre la psychothérapie et la médecine n’est pas à négliger. Elle pourra permettre non seulement de comprendre le mal-être du patient, au sein du couple, de la famille s’il y a, mais surtout de mettre en lumière avec la personne ses propres ressources pour la soigner.
Il est reconnu que tout mouvement énergétique, dans l'univers, se fait selon des rythmes et des cycles précis. Il est important, au printemps, d'harmoniser l'énergie du foie et de la vésicule biliaire. Pour cela, beaucoup de moyens sont mis à notre disposition, sur le plan physique et mental. Le Shiatsu en fait partie.
Qui peut vivre sans musique ? Quel est le lien entre nous et la musique ? Que nous apporte-t-elle ? Un article super intéressant de notre art-thérapeute nous explique comment la musique favorise notre savoir-être en éduquant le savoir ressentir
