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12 avril 2021 0

Ce nouveau livret de la série "Mon Corps Magicien" nous fait prendre conscience que les émotions et les organes sont intimement liés et permettent à notre énergie de bien circuler. Des exercices simples et rapides pour rééquilibrer l’énergie du foie y sont également décrits.


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11 avril 2021 0

Dans ce 2ème livret intitulé de la série 'Mon Corps magicien', trois thérapeutes nous expliquent le mouvement en forme de 8 (aussi appelé lemniscate) qui représente l’expression de la vie à l’intérieur de notre corps.



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20 octobre 2020 0

Trop souvent mal connu, le périnée nous concerne tous. Son bon fonctionnement est déterminant pour notre santé et notre sexualité. Par des exercices de Pilates, vous pouvez apprendre à le renforcer.


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13 septembre 2020 0

Le corps nous révèle nos émotions, nos ressentis et nos états d'être. C'est un merveilleux outil qui ne ment jamais et nous renseigne sur qui nous sommes. Voici comme développer votre conscience corporelle, comme écouter et respecter votre corps.


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24 avril 2020 0

Un enchaînement d'exercice de Do In simple, efficace et accessible à tous, pour soulager la fatigue oculaire, les douleurs aux niveaux de la tête et de la nuque, et la sensation de tête "sous pression".


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23 avril 2020 1

Si vous avez la sensation « La tête est pleine » et des difficultés pour vous concentrer, ces exercices simples et efficaces peuvent vous aider. Nous vous proposons 4 exercices d'auto-massage crânien que vous pourrez réaliser facilement.



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28 mars 2020 0

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui permet de mieux gérer son stress et ses émotions entraînant ainsi de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Le but de cet article est de vous proposer un outil pratique que vous puissiez appliquer facilement chez vous.


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