L’hypnose peut être une technique de choix pour vous accompagner dans votre démarche d'arrêt du tabac. Le déroulement d'une séance et des conseils vous sont donnés dans cet article.
Lun – Ven : 8h30 – 19h00Sam : 9h00 – 17h00 5 rue FénelonLe Mans - 72000Nous contacter :osteoetplus@gmail.com
Cette période de rentrée est souvent signe de renouveau et peut réveiller certaines angoisses, stress, etc. La sophrologie propose des outils pratiques pour vous accompagner pendant cette période.
Le corps nous révèle nos émotions, nos ressentis et nos états d'être. C'est un merveilleux outil qui ne ment jamais et nous renseigne sur qui nous sommes. Voici comme développer votre conscience corporelle, comme écouter et respecter votre corps.
Un enchaînement d'exercice de Do In simple, efficace et accessible à tous, pour soulager la fatigue oculaire, les douleurs aux niveaux de la tête et de la nuque, et la sensation de tête "sous pression".
Si vous avez la sensation « La tête est pleine » et des difficultés pour vous concentrer, ces exercices simples et efficaces peuvent vous aider. Nous vous proposons 4 exercices d'auto-massage crânien que vous pourrez réaliser facilement.
Nous ressentons tous le besoin de nous évader. De nombreuses ressources gratuites vous sont proposées ici pour contempler et apprécier l'Art dans toutes ces formes
Nous sommes nombreux à nous demander quelles sont les conséquences de notre confinement. Voici des conseils pour vous aider à vivre au mieux cette période, en essayant d'en tirer le meilleur.
Le confinement continue, le télétravail aussi et les devoirs à la maison pour les enfants. Si vous avez des difficultés à vous concentrer dans votre travail, le BRAIN GYM peut vous aider, petits et grands, pour avoir un cerveau en forme !
Nous dédions cet article à tous ces "héros" dont on ne parle pas pendant ce confinement : les femmes battues, les enfants maltraités, les personnes isolées, les malades, les sans-abris...
L'hypnose peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur notre santé. Voici 4 exercices spécifiques pour vous soutenir pendant cette période particulière de confinement.
