Notre programme des cours collectifs pour 2020

29 septembre 2020 0

Pour cette rentrée, le centre Ostéo&+ organise des cours collectifs de Pilates et Do in dans ses locaux. 

Des places sont encore disponibles sur les différents créneaux. 

Les cours de Pilates sont dispensés par Maud NICOLAS et Boris CHANTEPIE, et ceux de Do In par Stéphanie DELEPINE

 

Voici les horaires pour ces cours : 

Lundi Mardi  Mercredi Jeudi Vendredi

12h30 Pilates

Maud

12h30 Pilates

Boris 

12h30 Pilates

Maud

19h15 Pilates

Boris

19h15 Pilates

Boris 

19h00 Do In

Stéphanie

19h00 Pilates

Maud

Au cabinet Ostéo&+, 5 rue Fénelon, Le Mans

Les cours seront donnés à de petits groupes de 4 personnes maximum afin de garantir la qualité de l’enseignement. 

 

Veillez trouver ici plus d’informations sur chacun de nos cours : PILATES DO IN

Pour s’inscrire (ou pour plus de details), il vous suffit de contacter : 

 

Toutes les mesures barrières liées à la crise sanitaire sont respectées pendant ces cours collectifs : groupe très restreint (4 personnes maximum), gel hydroalcoolique à disposition, etc.

Les 3 raisons pour tester les cours collectifs chez Ostéo&+ :

Accompagnement personnalisé : en petit groupe et/ou en individuel le professeur pourra corriger individuellement votre posture et vos mouvements.

Complémentarité avec les autres services du groupe : que ce soit pour améliorer le traitement de certaines lésions ou douleurs suivis par nos ostéopathes, ou pour faciliter l’élimination du stress du à des situations partagées avec nos psychologues ou tout simplement pour travailler la souplesse de vos muscles/articulations, améliorant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps.

Lieu apaisant et convivial : une ambiance zen et relaxante où vous pourrez vous concentrer sur votre pratique.

 



Dans l’attente de vous retrouver, nous vous proposons des cours de Pilates en ligne, animés par Boris.

Voici une première séance vidéo de Pilates, d’une durée d’environ 30 minutes. Il s’agit d’exercices simples, pour un niveau débutant mais avec des options qui seront annoncé par notre coach pour ceux ou celles qui voudrons aller un peu plus loin.
On commence par l’échauffement, la prise des référentiels, un corps de séance complet qui termine par les étirements.

 

Munissez-vous d’un tapis, une bouteille d’eau,  une serviette et…c’est parti 🙂
Bonne séance !

 

Pour plus de vidéos de cours et conseils pratiques, n’hésitez pas à consulter et à vous abonner à notre chaine YouTube : cliquez-ici.
Sportivement 🙂

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