MAUD NICOLAS

Professeur de Pilates
Maud NICOLAS

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Cours de Pilates le mans


Le sport fait partie de ma vie depuis mon plus jeune âge. Diplômée d’une licence STAPS, Sciences Techniques des Activités Physiques et Sportives et du Diplôme d’État d’Éducatrice Spécialisée (DEES), j’ai toujours perçu la pratique du sport comme un élément essentiel au bien-être personnel et comme un vecteur de sociabilisation et d’intégration. Mes différentes expériences professionnelles m’ont convaincu de prendre davantage soin de mon corps et de mon esprit pour mieux appréhender le quotidien. Le Pilates permet d’en prendre véritablement conscience.

Mon parcours de formation atypique reflète ce qui m’anime : le sport, le bien-être, l’accompagnement global d’autrui et la création.

Gymnaste pendant 17 années en loisirs et en compétition, j’ai pratiqué tout un panel de sports pendant ma formation universitaire. Par la suite, j’ai maintenu en parallèle de ma vie professionnelle des activités physiques (danse, natation, step, aérobic, renforcement musculaire, marche à pied, vélo, yoga et enfin le Pilates). En tant qu’ éducatrice spécialisée, je basais en partie mes accompagnements auprès des personnes autour des activités sportives et des techniques de relaxation du fait de leur richesses et leurs bienfaits.

J’ai découvert le Pilates en tant que pratiquante à la suite de ma 1ère grossesse et de douleurs dorsales J’étais à la recherche d’une activité qui correspondait à mon changement de vie : une méthode douce que je pratique à mon rythme, dans le respect de mon corps et permettant de travailler ma posture.

En sortant des séances, j’avais l’impression d’avoir gagné des centimètres. J’étais envahie par une sensation de bien-être, de légèreté et d’énergie qui circulait plus librement en moi. Les tensions musculaires s’étaient dissipées.

C’était comme une évidence : j’ai donc obtenu mon certificat de professeur de Pilates pour transmettre à mon tour les richesses et bienfaits de cette méthode (matwork 1&2, petit matériel, femmes enceintes et seniors, post thérapie) Depuis, je donne des cours en petit collectif et en individuel. J’ai cette volonté de continuer à me former pour approfondir et enrichir ma pratique.

Ainsi, je vous propose un accompagnement de qualité, personnalisé et adapté à chacun s’inscrivant dans le projet du cabinet Ostéo&+. Les cours seront donnés en petit collectif (max 5 pers) et en individuel. Faire que cette méthode douce permette aux pratiquants de (re)trouver un bien-être par un renforcement des chaînes profondes du corps.

« La forme physique est la condition préalable au bonheur. »

– Joseph Hubertus Pilates –

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