DIÉTÉTIQUE – NUTRITION
Qu’est-ce que la diététique ?
La diététique est la science qui étudie l’alimentation dans tous ses détails et les implications de l’alimentation sur la santé tout en prenant en compte une dimension culturelle en relation avec les pratiques alimentaires.
A qui s’adresse cette approche ?
Les consultations diététiques s’adressent à toutes les populations : nourrissons, enfants, adultes, familles, femmes enceintes ou allaitantes, femmes ménopausées, personnes âgées, sportifs, etc. … en bonne santé ou atteintes de pathologies (diabète, excès de cholestérol, etc.).
Pourquoi consulter un diététicien ?
Les indications à la consultation diététique sont nombreuses :
- Je souhaite perdre du poids.
- Je suis en surpoids ou obèse.
- Je souhaite apprendre à manger équilibré au quotidien pour moi et ma famille.
- Comment diversifier l’alimentation de mon bébé ?
- Quelles quantités donner à mon enfant ? Peut-il se resservir ?
- Limiter la prise de poids pendant ma grossesse ? Que puis-je manger enceinte ?
- Éviter une prise de poids au moment de l’apparition de la ménopause.
- Je veux prendre du poids.
- Je suis diabétique.
- J’ai du cholestérol.
- J’ai des allergies ou intolérances alimentaires.
- Etc. …
- Quels sont les bienfaits de la diététique ?
- Comment se déroule une séance ?
La diététique est un moyen naturel de conserver, de retrouver ou de perdre du poids. Elle a pour objectif d’améliorer la santé et le bien-être.
Les séances en diététique d’Ostéo&+ se font exclusivement en ligne.
Via Skype, Facetime ou par téléphone, vous bénéficiez de chez vous d’un véritable coaching nutritionnel avec votre diététicienne.
La première consultation indispensable à une bonne prise en charge me permet d’apprendre à vous connaître. Nous abordons votre situation, rythme de vie, historique de votre poids, état de santé, antécédents familiaux et médicaux, habitudes alimentaires, goûts, etc.
Nous définissons alors ensemble vos objectifs et je vous conseille sur la démarche à mettre en œuvre la plus adaptée à vos attentes.
Vous préférerez des rendez-vous ponctuels ou alors un suivi régulier. Ce dernier permet de faire le point sur ce qui a été mis en place précédemment, d’ajuster le plan alimentaire si besoin, de maintenir votre motivation, d’observer votre santé morale et physique, de suivre l’évolution de votre poids, de définir de nouveaux objectifs si besoin, etc. Le suivi s’adapte à vos besoins : espacer dans le temps en fonction des résultats ou plus fréquentes dans les moments difficiles.
Je suis à votre écoute et m’adapte à votre profil, vos habitudes et vos envies afin d’éviter les frustrations. Je mets tout en œuvre pour trouver les solutions diététiques qui vous ressemblent dans le but d’allier plaisir et alimentation équilibrée.
