Ostéopathie & Sport : objectifs et bienfaits

17 octobre 2019 0

Aujourd’hui nous souhaitons vous parler du rôle important de l’ostéopathie dans l’accompagnement des sportifs. Nous avons donc décidé de poser quatre questions simples et précises à un des ostéopathes Ostéo&+, Matthieu Paumard, diplômé en ostéopathie du sport et de l’urgence en cabinet.

 

Comment définiriez-vous, en un « Twitt » le lien entre Ostéopathie et Sport ?

L’ostéopathe à pour objectif et priorité de maintenir la santé de l’athlète professionnel, ainsi que de tous ceux qui pratiquent une activité physique régulière, et cela, au quotidien ou durant une période de réathlétisation.

 

En quoi l’ostéopathe a-t-il un rôle important dans l’accompagnement du sportif ?

Les sportifs de tous niveaux (amateurs et professionnels) doivent porter une attention particulière à leur santé. Que ce soit à l’entrainement ou lors de compétitions, le corps est soumis à de nombreuses contraintes. Il est donc important de maximiser les performances et de réduire les blessures. L’ostéopathe pourra vous accompagner à titre préventif et curatif.

sport et ostéo

Il est important de bien faire du sport. Ainsi, l’ostéopathie aura un rôle primordial dans le maintien de la bonne forme physique et psychique du sportif :

  • Libération des blocages articulaires et des tensions musculaires
  • Harmonisation fonctionnelle de la posture
  • Libération du stress et de l’anxiété

 

Quelles améliorations l’ostéopathie peut-elle apporter pour maximiser les performances sportives ?  

Les améliorations sont diverses, à savoir :

  • Augmentation de la capacité respiratoire
  • Puissance et souplesse musculaire
  • Réduction du risque de blessure
  • Meilleure récupération après l’effort
  • Diminuer la prise de médicament
  • Augmenter la longévité du sportif

 

Quand un sportif devrait consulter un ostéopathe ?

EN PREVENTIF :

Pour établir un check up : une séance d’ostéopathie de façon régulière permettra d’anticiper et de détecter les troubles fonctionnels avant que la gêne ou la douleur se manifeste.
Elle permet aussi de reprendre le sport sans douleur et en limitant ses possibles impacts négatifs.

Les séances de suivi permettront de potentialiser ses acquis et de rester physiquement efficace et compétitif.

« Structure équilibrée + mobilité correcte = fonction optimale »

equilibre osteopathie

Le fait de ne pas avoir de symptômes ne signifie pas qu’il n’y a pas de problèmes. Le corps a la capacité de s’adapter et de s’organiser face aux contraintes. Mais lorsqu’il ne pourra plus le faire, le symptôme sera présent ! N’oubliez pas qu’il vaut toujours mieux prévenir que guérir !

 

EN CURATIF :

  • Après une blessure pour accélérer le temps de récupération (entorse, fracture, élongation/déchirure musculaire, intervention chirurgicale…)
  • Pour traiter les troubles musculo squelettiques (douleurs articulaires, musculaires, tendineuses, ligamentaires, lombalgie, dorsalgie, cervicalgie…)
  • Pour diminuer les douleurs dues aux tendinites (tennis/golf elbow, talalgie, épine calcanéenne, coiffe des rotateurs, pubalgie…)
  • Pour optimiser la sphère cardio respiratoire : « point de côté », essoufflement à l’effort, mauvais retour veineux
  • Pour traiter les troubles neurologiques : sciatalgie, cruralgie, névralgie…
  • Pour vous aider dans les situations de stress, anxiété, maux de tête, vertiges, troubles du sommeil, manque de concentration…

 

Attention : éviter une compétition ou une séance de sport 48h après une consultation : le corps est en pleine adaptation au traitement. Il faut donc le laisser s’autoréguler !

 

 


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